4) Rygg og armer: "underhåndsgrep"

Gjennomfør øvelsen på flatt underlag.

Start med utstrakte armer og dra vognen mot deg med albuene tett inntil kroppen. Ta så noen steg bakover så du har strake armer igjen. Gjenta ti ganger. Øvelsen styrker ryggens muskler, armene, skuldre og magemuskler. Prøv å jobbe med en arm for større utfordring.