5) Midjen og kroppens side: "skyv til siden"

Gjennomfør øvelsen på flatt underlag.

Stå med god holdning og føttene i hoftebredde og vend den ene siden mot vognen. Grip vognen med hånden og skyv vognen fra deg. Brems vognen og dra inn mot kroppen igjen. Overkroppen skal være rett og magens dype muskler spente. Repeter øvelsen 10 ganger og veksle til andre siden. Øvelsen styrker sidemusklene i overkroppen, samt armer og skuldre.