7) Rumpe og lår: "knebøy"

Gjennomfør øvelsen på flatt underlag.

Sett på bremsen og hold i vognens håndtak. Stå med skulderbredde mellom føttene og finn balansen i skoene. Bøy knærne og sitt ned. Knærne skal være cirka 90 grader i vinkel. Kontroller at både knær og føtter peker fremover. Repeter 10 ganger. For ekstra utfordring prøve å holde bare to fingre på vognen.